【5月病予防】疲れを翌日に持ち越さない「回復する座り方」💊
皆さん、こんにちは。ラシカルです🙌
4月も第2週に入りました。 新しい環境に少しずつ慣れてきた頃かと思いますが、同時に「見えない疲れ」が溜まってくる時期でもあります。
実はこの時期の過ごし方が、ゴールデンウィーク明けの「5月病」を回避できるかどうかを決めます。 今、無理をして疲労を溜め込んでしまうと、5月に一気にガタが来てしまうのです😱
重要なのは、「その日の疲れを、その日のうちにリセットすること」。
悪い姿勢で仕事をして体に負担をかけると、寝ても疲れが取れません。 ラシカルチェアで「骨格に負担をかけない座り方」を実践すれば、日中のダメージを最小限に抑えることができます。 さらに、休憩中はフットレストを使って足を上げ、血流を戻してあげることも効果的。
「疲れない座り方」は、長く働くための重要なビジネススキルです。 明日からも笑顔で働くために、今夜から意識を変えてみませんか？
▼5月病を寄せ付けない体づくり
https://www.rasical.com/products/rasical-chair
ラシカル
